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Liste de courses à imprimer pour mieux s’organiser

Liste De Courses

Pour la liste des courses, êtes-vous du genre à gribouiller à la va-vite sur un bout de papier ou à suivre vos envies du moment ? Que vous fassiez vos courses tous les jours ou chaque semaine, vous n'êtes pas à l'abri d'un oubli ! Nous avons la solution : une liste de courses à imprimer pour vous faciliter la vie. Suivez le guide pour organiser vos courses en toute sérénité !

Comment s’organiser efficacement pour les courses alimentaires ?

1) Planifiez les repas à l’avance

Il est beaucoup plus facile de faire les courses efficacement si l’on sait exactement ce que l’on va manger dans la semaine qui arrive. Si vous planifiez vos repas de la semaine à l’avance, vos courses vous prendront beaucoup moins de temps et vous irez au supermarché moins régulièrement. En laissant vos repas à l’inspiration du moment, vous risquez de ne jamais avoir ce qu’il faut dans votre frigo ou de laisser certains aliments passer la date d’expiration !

Planifier les repas à l’avance vous permettra également de gagner du temps au moment de cuisiner. Vous ne serez plus dans l’embarras de ne pas savoir quoi préparer. Enfin, cela vous permettra de manger plus sainement, à la fois en équilibrant vos apports nutritionnels et en évitant de céder à l’appel de la fast food sous prétexte que vous n’avez plus rien dans votre frigo.

2) Utilisez une liste de courses

Il vous arrive régulièrement de rentrer des couses et de réaliser que vous avez oublié le liquide vaisselle et l’essuie-tout Okay ? Une fois vos repas planifiés, regardez ce qui reste dans vos placards et rédigez une liste des courses. Avoir une liste de courses type pour une semaine évitera les oublis. Téléchargez notre liste de courses à imprimer pour ne rien oublier !

3) Simplifiez-vous la vie

  • Essayez d’éviter les heures de pointe en caisse (vendredi soir, samedi…) ou commandez en « drive » et passez chercher vos courses en sortant du travail.
  • Emportez des sacs réutilisables pour éviter le gaspillage.
  • Pour en savoir plus sur les produits que vous achetez, utilisez une application pour scanner la composition de vos achats avant de craquer pour un paquet de bonbon.

Comment ne rien oublier dans sa liste de courses ?

Une fois dans le magasin, les produits sont organisés par rayon. Si la liste des courses l’est également, vous éviterez de nombreux allers-retours !

D’une semaine sur l’autre, les listes de courses se ressemblent. Pourquoi ne pas rédiger une liste de course type pour une semaine ? Vous pouvez également télécharger gratuitement au format PDF la liste de courses à imprimer Okay pour ne plus rien oublier. Avec cette liste de courses type, gain de temps et efficacité assurés !

Vous pouvez barrer et/ou compléter les courses de la liste selon vos habitudes alimentaires. Avec son format pratique, vous l'emporterez facilement dans votre sac ou votre poche de veste. Adieu les oublis !

Si vous voulez éviter d'imprimer la liste des courses chaque semaine, vous pouvez l’annoter au crayon à papier. Ainsi, vous pourrez réutiliser votre liste de courses toute prête. Vous pouvez aussi la glisser dans une pochette plastique pour écrire au feutre par-dessus. Il vous suffira de nettoyer la pochette pour réutiliser la liste !

​Il n’y a pas de secret : pour être efficace pendant les courses, une liste est un atout indispensable ! Cela vous permettra d’y consacrer moins de temps et d’énergie. Simplifiez-vous la vie avec cette liste de courses toute prête !

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